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KINDER.LEICHT.ERNÄHREN

Karina Bergen

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Du packst jeden Morgen total gestresst die Lunchbox 

für den Kindergarten oder die Schule?

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Dir ist wichtig, dass Abwechslung in die Lunchbox kommt?

Sie soll sättigend sein und alle wichtigen Nährstoffe enthalten?

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Du zerbrichst dir immer wieder den Kopf darüber,

was du in die Lunchbox packen kannst?

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Es soll gesund sein und dennoch deinem Kind nie das Gefühl geben auf etwas verzichten zu müssen?

Dann habe ich etwas für DICH !

Schon lange wollte ich Eltern dabei helfen, neue Ideen für eine abwechslungsreiche und leckerere Lunchboxen zu finden, ohne den Zwang zu verspüren „perfekte“ Boxen gestalten zu „müssen“.

 

Es geht nicht darum, die ideale Ernährungspyramide in einer Box abzubilden und sich mit anderen Eltern zu vergleichen.

 

Es geht viel mehr darum Liebe und Leichtigkeit in die Box zu geben. 

Denn erst wenn wir  uns ohne Druck für einen gesunde Ernährung unserer Kinder einsetzen, werden auch neue Lebensmittel von unseren Kindern akzeptiert werden.

Was steckt drin?

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14 Ideen für die Lunchbox

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Anregungen und Tipps für die Zusammensetzung

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Weitere Hilfe für eine gesunde Familienernährung

Das war ich nicht alleine !

Diese Lunchboxideen sind eine Sammlung

einiger Ernährungsberaterinnen, Foodbloggerinnen.

Wir sind alle unterschiedliche Persönlichkeiten

und Keine hat genau die gleiche Ernährung, wie die Andere.

Und das ist auch gut so. 

 

Wir haben aber alle das gleiche Ziel:

 

Wir wollen es Eltern leichter machen, eine gesunde Ernährung umzusetzen!

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mehr Ideen für eine gute Ernährung von Anfang an

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praktische Tipps & Tricks für die Umsetzung

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schnell & lecker & gesund

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